Altrhome è una piattaforma che abbiamo ideato per aiutarti a combattere la voglia di non muoverti e iniziare a prenderti cura di te

A   IL LOCKDOWN

Il lockdown ti ha tenuto bloccato tra le quattro mura di casa per molto tempo e ora devi fare i conti con le conseguenze fisiche e psicologiche che ha portato. Noia e frustrazione sono stati ben presenti nelle tue giornate, ti senti pigro e demotivato e trovare la voglia di allenarti è veramente difficile. Senza sottovalutare le problematiche fisiche. Lo smart working e questo nuovo stile di vita ti ha reso sedentario e paradossalmente, sempre più stanco. Stai dando una dose eccessiva di divano, televisione e molto spesso alimenti sbagliati al tuo corpo. Le tentazioni dei comfort food, la fame da noia o quella nervosa sono, purtroppo, irresistibili. NON SENTIRTI SOLO, SEI IN BUONA COMPAGNIA!

B  PALESTRE CHIUSE

E’ sempre dura tenersi in forma tra ritmi frenetici della vita di tutti i giorni e lo stress che questa procura ma lo è soprattutto in questo periodo. Con la chiusura delle palestre, infatti, è diventato sempre più difficile trovare il modo e la voglia di di allenarsi.

C   LA FATICA

Siamo onesti, evitiamo tutti l’attività fisica perché non abbiamo voglia di affaticarci, cambiarci, uscire di casa, affrontare il freddo o il troppo caldo, soprattutto dopo una giornata di lavoro o impegni per la famiglia. Ci vuole costanza e dedizione quando invece rilassarsi sul divano o uscire con gli amici o magari fare shopping è molto più gratificante.

D   NON SEI SEGUITO

Allenarsi a casa è possibile! Oggi puoi trovare numerose APP che ti permettono un allenamento a distanza ma hanno tutte la stessa problematica: nessuna di queste app personalizza i tuoi allenamenti e segue i tuoi progressi, in parole povere non sei seguito da un professionista in carne ed ossa.Quando si parla di allenamento in casa e quindi in totale autonomia, devi però tenere sempre in considerazione la corretta esecuzione degli esercizi. Questo perché, con esercizi svolti in maniera errata non migliori affatto e, per di più, rischi di creare problematiche ancor peggiori sul tuo corpo, rischiando di farti davvero male.

VENIAMO NOI DA TE

E’ vero, le palestre sono ancora chiuse ma se vuoi iniziare a metterti in forma non serve andare lontano, basta fare un passo avanti, ti raggiungiamo noi, dove vuoi e quando vuoi! Puoi iniziare i tuoi allenamenti con un click e conciliare la tua nuova vita sportiva con la frenesia della quotidianità.Che tu lo faccia in casa o al parco sotto casa veniamo noi da te!

QUESTIONE DI ABITUDINE

Il detto “chi ben comincia è a metà dell’opera”, non è mai stato così vero! Infatti, l’attività sportiva è impegnativa e faticosa ma produce innumerevoli benefici sulla tua salute e il tuo benessere e prima farai un passo per iniziare prima ti sentirai bene. E’ importante allenarsi non solo per scolpire il proprio corpo a livello muscolare, ma anche per rigenerare la propria mente.

WELLNESS COACH

ALTRHOME è una piattaforma pensata non solo per forniti i servizi digitali che ti permettono di allenarti a casa o al parco accedendo ad una libreria on-demand di video di allenamento dei nostri esperti trainer suddivisi in 7 categorie, o di seguire in diretta live streaming i workout, ma potrai accedere al servizio di wellness coach con il quale avrai la possibilità di prenotare e fruire di un programma di allenamento personalizzato costruito sulla base delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi. I nostri trainer potranno, anche a distanza, monitorare i tuoi progressi, adattare in tempo reale ogni soluzione di allenamento. Avrai un filo diretto con il tuo trainer, lavorando cosi in totale sicurezza, eliminando la possibilità di farti male.